Как на самом деле поддерживают форму знаменитости, которым за 50

 

Forever in Denim. Thanks @VogueMagazine! #momjeans

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on

Синди Кроуфорд: 75-минутная тренировка на завтрак

Тренировочной программе 51-летней супермодели конца прошлого века Синди Кроуфорд могут подивиться многие любительницы фитнеса. Ее тренировки начинаются в 8 утра и длятся больше часа. Занимается она 3 раза в неделю.

В ее занятия включены упражнения с весами, старые добрые выпады и приседания. Для поддержания высокого пульса, она занимается пробежками по лестнице с интервалами, а в завершении тренировки подкачивает пресс на коврике.

Clear skies! ?

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on

Видимо, ее секрет прост: она ставит перед собой реалистичные цели и выполняет их.